Blog

Tabletki z melatoniną to bardzo popularny sposób na poprawę jakości snu. Środki nasenne zazwyczaj jednak nie mają dobrej opinii pod względem wpływu na zdrowie ogólne. A jak jest z melatoniną? Zasadniczo melatonina uznawana jest za substancję bardzo bezpieczną o znikomym ryzyku skutków ...

Więcej energii i mniej zmęczenia bez kofeiny? Czemu nie! W telegraficznym skrócie takich właśnie efektów oczekuje się po suplementacji Rhodiola rosea. Ten arktyczny korzeń znany jest z właściwości adaptogennych i wzmacniających organizm na wielu płaszczyznach. Przy regularnej ...

Wiele w życiu zależy od sprawności umysłu. Edukacja, poziom zarobków, czy też zwykła błyskotliwość w codziennych sytuacjach. Wszyscy chcemy wspomagać umysł i zwiększać poziom naturalnej energii, jednak obecne, szybkie i stresujące życie temu nie sprzyja. Suplementacja prokognitywna ...

Sen jest niezbędny dla dobrego zdrowia, jednak wiele osób nie doświadcza pełni jego regeneracyjnych właściwości. Jeśli cierpisz z powodu problemów z zasypianiem lub masz trudności z uzyskaniem wystarczająco dobrej jakości snu, możesz rozważyć zastosowanie suplementów lub ziół na ...

Podkreślenie znaczenia mikrobioty przewodu pokarmowego w zachowaniu zdrowia oraz w patogenezie licznych chorób przewlekłych (np. nieswoistych zapaleń jelit, zespołu jelita drażliwego, zaburzeń psychiatrycznych) sprawia, że jej modyfikacje cieszą się obecnie olbrzymim zainteresowaniem. Na ...