Blog
Cellulit - jak zapobiegać?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 109
Komentarze: 0
Cellulit jest defektem skórnym, na który skarżą się przede wszystkim młode kobiety. Jednakże cellulit jest zjawiskiem, które nie tylko występuje wśród kobiet, lecz także coraz częściej u mężczyzn, a już zwłaszcza prowadzących niezdrowy i głównie siedzący tryb życia. Dowiedzmy ...
Wszystko na temat oleju MCT
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 110
Komentarze: 0
Olej MCT to suplement diety, który wzbudza zainteresowanie zarówno osób chcących schudnąć, jak również sportowców wyczynowych i amatorów. Przeprowadzone badania dowiodły, że olej MCT jest produktem, który charakteryzuje się szerokim spektrum działania i zastosowania. Dowiedzmy się ...
ZMA w pigułce - co powinieneś wiedzieć?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 121
Komentarze: 0
Sportowcy wyczynowi i amatorzy bardzo chętnie sięgają po suplementy
diety ze względu na zwiększone potrzeby żywieniowe oraz chęć poprawy
osiągów sportowych. Jednym z powszechnie używanych suplementów diety
przez osoby uprawiające sport jest ZMA. Dowiedzmy się, czym jest ZMA i
...
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 109
Komentarze: 0
Rozciąganie jest powszechnie zalecane jako ważny element rozgrzewki przedtreningowej, jak również fazy wyciszenia organizmu po zakończeniu intensywnych ćwiczeń fizycznych. Wyróżnia się kilka rodzajów rozciągania, w tym dwa najpopularniejsze, a mianowicie rozciąganie statyczne i ...
Trening na redukcji - na czczo czy po posiłku?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 108
Komentarze: 0
Wedle obiegowej opinii trening wykonywany rano na czczo jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej. Niniejszy pogląd opiera się na założeniu, że w wyniku braku spożycia pokarmu i składników energetycznych, organizm jest zmuszony czerpać energię ...
Wyświetlanie 76 do 80 z 242 (49 stron)