Blog

Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety wśród osób uprawiających sport wyczynowo i amatorsko w celu zwiększenia mocy, siły oraz masy mięśniowej. Na rynku suplementów diety dla sportowców dostępnych jest kilka rodzajów kreatyny, spośród których monohydrat jest...

Wiele osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń i zmianie nawyków żywieniowych na bardziej prozdrowotne często dopiero wtedy, gdy zdrowie zaczyna szwankować. Największą trudność sprawia ludziom jednak konsekwentne dążenie do celu poprzez długoterminowe przestrzeganie ...

Tak jak w naszych organizmach krąży multum substancji wpływających na zdrowie, tak samo jest w roślinach. Wiele składników roślin ma pozytywny wpływ nie tylko na nie same, ale i na nas, gdy je spożyjemy. Dobrze znamy takie składniki jak polifenole, flawonoidy, alkaloidy, sterole. O ...

Układ nerwowy to niesamowicie złożona struktura ludzkiego ciała, która ciągle kryje wiele tajemnic. Pomimo intensywnie prowadzonych badań, wielu schorzeń układu nerwowego medycyna nadal nie jest w stanie wyleczyć. Co gorsza, ten układ choruje najczęściej w podeszłym wieku, gdy mamy ...

Suplementy na poprawę pracy mózgu to mocno trendujący temat. Wzrasta zarówno zainteresowanie nimi, jak i kontrowersje wokół nich. W mainstreamie jest to stosunkowo nowy temat, więc nic dziwnego, że wiele osób się go obawia. Kluczowa jest jednak wiedza o działaniu boosterów mózgu i ich ...