Blog
Jak się motywować - 5 sprawdzonych trików
08
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 111
Komentarze: 0
Wiele osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń i zmianie nawyków żywieniowych na bardziej prozdrowotne często dopiero wtedy, gdy zdrowie zaczyna szwankować. Największą trudność sprawia ludziom jednak konsekwentne dążenie do celu poprzez długoterminowe przestrzeganie ...
Co to jest monohydrat kreatyny i jak działa?
08
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 127
Komentarze: 0
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów diety wśród osób uprawiających sport wyczynowo i amatorsko w celu zwiększenia mocy, siły oraz masy mięśniowej. Na rynku suplementów diety dla sportowców dostępnych jest kilka rodzajów kreatyny, spośród których monohydrat jest...
Jabłczan kreatyny - skład i właściwości
08
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 114
Komentarze: 0
Kreatyna jest niesamowicie popularnym suplementem diety wśród sportowców wyczynowych i amatorów, z uwagi na jej dobrze udowodnione działanie zwiększające moc i siłę mięśni oraz beztłuszczową masę ciała. Na rynku suplementów diety dedykowanych sportowcom istnieje kilka rodzajów ...
Trening cardio - czy idealna pora istnieje?
08
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 114
Komentarze: 0
Bieganie, nordic walking lub ćwiczenia na orbitreku są często wybieraną strategią ukierunkowaną na odchudzanie. Wiele osób regularnie wykonujących trening cardio zastanawia się, czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem, aby uzyskać satysfakcjonujące efekty. Przekonajmy się zatem, czy ...
Izolat białka - wszystko na jego temat
08
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 154
Komentarze: 0
Odżywki białkowe należą do produktów, po które chętnie sięgają osoby uprawiające sport wyczynowo, jak i rekreacyjnie, a już zwłaszcza w celu zwiększenia masy mięśniowej. Jednym z najbardziej popularnych rodzajów odżywek białkowych wśród sportowców jest izolat białka ...
Wyświetlanie 91 do 95 z 242 (49 stron)