Blog

Przed podjęciem decyzji o włączeniu jakiegoś suplementu do swojego planu, warto zapoznać się z praktycznymi opiniami użytkowników. Ashwagandha ma ich wyjątkowo dużo. Wynika to z fenomenalnej popularności tego suplementu. Nic dziwnego, gdyż suplementy na stres są w obecnych czasach ...

Wpływ adaptogenów na układ odpornościowy jest ważnym elementem ich działania przeciwstresowego. Poprzez modulację reakcji zapalnych adaptogeny łagodzącą skalę zmian, jakie stresory mogłyby wywołać w organizmie. Daje to też bezpośrednie zalety – dzięki stosowaniu adaptogenów ...

Depresja jest jedną z najbardziej bagatelizowanych chorób. Wielu chorych stale słyszy, że musi wziąć się w garść i może… pobiegać? Choć często owo stwierdzenie o bieganiu bierze się z ignorancji, to jednak jest wiele naukowych podstaw, które wskazują na zasadność włączania ...

Kiedyś panicznie baliśmy się wszelkich bakterii. Wraz z postępem nauki podejście do tych mikroorganizmów mocno się zmieniło. Obecnie mocno eksplorowany jest temat prozdrowotnych właściwości różnych szczepów bakteryjnych. Korzyści ze stosowania probiotyków mogą być rozległe, ...

Niacynamid (nikotynamid) to witamina B3, która pełni w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Choć sława niacynamidu wynika głównie z zastosowania w kosmetologii (np. serum z niacynamidem na trądzik), to stosowany jest także doustnie jako suplement diety. Doustny niacynamid szczególnie...