Blog
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 216
Komentarze: 0
Choroby układu sercowo-naczyniowego są coraz częstsze, a ich ryzyko zwiększa się z wiekiem człowieka. Większość przypadków to choroby cywilizacyjne, których można by było uniknąć, stosując zdrową dietę i styl życia. Gdy już cholesterol urośnie ponad normę, to można go ...
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 140
Komentarze: 0
Źle się czujesz rano? Może to być spowodowane tym, że nie wysypiasz się wystarczająco. Nieodpowiednia jakość snu może mieć wiele negatywnych konsekwencji, począwszy od poczucia rozdrażnienia i trudności z koncentracją, po przyrost masy ciała i zwiększone ryzyko poważnych problemów...
Magnez – dlaczego jest taki ważny?
19
Cze
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 186
Komentarze: 0
Ten srebrzystobiały metal ma niesamowicie ważne znaczenie dla człowieka, a preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszych suplementów diety. Są bardzo chętnie wybierane przez konsumentów, zarówno w celu uzupełnienia faktycznego niedoboru i przeciwdziałania jego objawom, jak i w ramach...
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 154
Komentarze: 0
Każdy, kto choć odrobinę interesuje się zdrowiem, musi znać pojęcie stresu oksydacyjnego. Wolne rodniki tlenowe to produkty uboczne przemian metabolicznych, a ich nadmiar może solidnie nadwyrężyć zdrowie. Trening generuje bardzo duże ilości wolnych rodników. Warto zatem przyjrzeć się ...
Dlaczego warto jeść orzechy włoskie?
19
Cze
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 136
Komentarze: 0
Orzechy to grupa produktów spożywczych o wyjątkowym zagęszczeniu substancji odżywczych. Znamy je głównie jako źródło zdrowych tłuszczów, ale to nie koniec ich zalet. Cechą charakterystyczną orzechów włoskich jest ich kształt, przypominający… mózg! Okazuje się, że to ...
Wyświetlanie 121 do 125 z 242 (49 stron)