Blog

Kiedyś panicznie baliśmy się wszelkich bakterii. Wraz z postępem nauki podejście do tych mikroorganizmów mocno się zmieniło. Obecnie mocno eksplorowany jest temat prozdrowotnych właściwości różnych szczepów bakteryjnych. Korzyści ze stosowania probiotyków mogą być rozległe, ...

Ciągłe zmęczenie, prokrastynacja, zaburzenia koncentracji, mgła mózgowa. Te pojęcia zdecydowanie zbyt często pojawiają się w naszym społeczeństwie. Połączenie cywilizacyjnych czynników zaburzających pracę mózgu z ciągłą presją na wyniki skłania nas do poszukiwań magicznej ...

Depresja jest jedną z najbardziej bagatelizowanych chorób. Wielu chorych stale słyszy, że musi wziąć się w garść i może… pobiegać? Choć często owo stwierdzenie o bieganiu bierze się z ignorancji, to jednak jest wiele naukowych podstaw, które wskazują na zasadność włączania ...

Niedobory witaminy D są powszechne na całym świecie i przybierają wręcz pandemiczny wymiar. Witamina D określana jest słoneczną witaminą, ponieważ to promienie słoneczne docierające do naszej skóry powinny być głównym źródłem jej syntezy. Jednak kto z nas ma możliwość ...

Ciąża to często okres podwyższonego stresu, niekiedy też wahań nastroju. Podczas tych kilku miesięcy oczekiwań ów ciągły stres może być dokuczliwy, a jego redukcja przynosi korzyści i dla mamy, i dla bobasa. Tylko jak się go skutecznie pozbyć? Kusi, by użyć jakiegoś skutecznego ...