Blog

Renoma kreatyny jest godna pozazdroszczenia. Nie ulega wątpliwości, że kreatyna to jeden z najskuteczniejszych suplementów diety dla sportowców, by poprawić osiągi. Konsument z reguły jest jednak podejrzliwy, i bardzo dobrze. Czy tak skuteczny suplement może być bezpieczny? Skutki uboczne ...

Grzyby Cordyceps to bardzo popularny suplement diety, znany z wielu fajnych właściwości dla człowieka, m.in. w postaci boostu immunologicznego, działania adaptogennego lub optymalizacji gospodarki energetycznej. Odgrywały znaczącą rolę w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Dlaczego zatem ...

Silne mięśnie to bardzo przydatny i praktyczny atrybut. W przypadku rozwijania siły mięśni ogromne znaczenie ma prawidłowo skonstruowany schemat treningów, jednak można sobie ułatwić pracę, dobierając odpowiednią suplementację. Must have w zasobniku każdego, kto uprawia sporty ...

Naturalnie nasze organizmy każdego dnia produkują około 1 g kreatyny. Przeciętna dieta dostarcza kolejny 1 gram dziennie. Sportowców jednak te ilości nie satysfakcjonują. Dodatkowa suplementacja kreatyny to jeden z najbardziej podstawowych, a jednocześnie najskuteczniejszych i ...

Cynk często suplementujemy, nawet nieszczególnie zwracając uwagę na jego formę. A prawda jest taka, że ta forma ma znaczenie. I chodzi tu nie tylko o przyswajalność, ale też o pakiet efektów, jakich można oczekiwać. Karnozynian cynku jest formą, która wychodzi przed szereg zwyczajnych ...