Blog
Magnez w diecie – jakie są korzyści?
19
Cze
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 115
Komentarze: 0
Magnez jest ósmym najczęściej występującym pierwiastkiem w skorupie ziemskiej. W wodzie morskiej jest trzecim najczęstszym pierwiastkiem. U człowieka natomiast zajmuje czwarte miejsce, po wapniu, sodzie i potasie.
A jak to jest w naszej diecie? Niestety zazwyczaj jest go mniej, niż ...
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 91
Komentarze: 0
Magnez to niezwykle ważny element dla utrzymania zdrowego serca i sprawnego krążenia krwi. Relacja między magnezem a układem sercowo-naczyniowym jest bardzo rozbudowana i obejmuje multum różnych czynników. Można wręcz stwierdzić, że układ ten jest jednym z głównych beneficjentów ...
NAC a zdrowie wątroby – jakie są zależności?
19
Cze
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 98
Komentarze: 0
Wątroba jest dużo ważniejszym organem, niż mogłoby się wydawać. Uczestniczy w procesach metabolicznych, detoksykacji i produkcji niezbędnych składników krwi. Dbając o zdrowie wątroby, dbamy o cały organizm. Gdy wątroba zacznie chorować, konsekwencje mogą być fatalne. Istotnym ...
Melatonina – co to jest i jakie ma właściwości?
19
Cze
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 233
Komentarze: 0
Sen ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego człowieka. Niedostateczna ilość snu jest silnym czynnikiem ryzyka otyłości, cukrzycy, chorób serca i depresji. A czego potrzebujemy, by sen był dobrej jakości? Melatoniny!
Suplementy z melatoniną to bardzo popularny ...
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 235
Komentarze: 0
Jeśli mielibyśmy wskazać 1 składnik odżywczy, który jest najbardziej niedoborowy w naszym społeczeństwie, to będzie to witamina D3. Jej suplementacja polecana jest niemalże każdemu w okresie jesienno-zimowym, a coraz częściej zaleca się suplementację nawet całoroczną.Dobrą ...
Wyświetlanie 156 do 160 z 242 (49 stron)