Blog

Tyrozyna jest prekursorem neuroprzekaźników dopaminy i noradrenaliny. Oba mają znaczny wpływ na nastrój. Za ich sprawą tyrozyna zyskała reputację suplementu wpływającego na poziom energii, koncentrację i tolerancję stresu. Przyjrzyjmy się bliżej mechanizmom, jakimi tyrozyna mogłaby ...

Świadome podejście do żywienia wymusza w nas znajomość składników pożywienia. Przy tym popularność zyskuje pogląd, że jedzenie wpływa na sposób, w jaki myślimy, czujemy i działamy. Musimy wiedzieć, czego nasz organizm potrzebuje oraz w jaki sposób mu to dostarczyć. W tym artykule ...

Czasem ciężko jest jednocześnie zadbać o karierę, rodzinę i o siebie. Wiele kobiet bohatersko trzyma rękę na pulsie we wszystkich bieżących sprawach, z wyjątkiem zadbania o siebie. Przyznajmy szczerze – niewiele kobiet znajduje regularnie czas tylko dla siebie na relaks, samorozwój, ...

Nikt nie lubi chorować. Na co dzień układ odpornościowy z powodzeniem odpiera większość ataków przeróżnych patogenów, jednak czasem się zdarzy, że jakiś atak przepuści. Gdy dopadnie nas przeziębienie, trzeba się liczyć z przynajmniej tygodniem uporczywych objawów i stratą czasu. ...

Każdy miewa czasem w życiu momenty, że chętnie wziąłby tabletkę uspokajającą, żeby szybko odsunąć od siebie nerwy i niepokój. Ziołowe tabletki na uspokojenie faktycznie bywają bardzo pomocne i warto mieć je w domowej apteczce na trudniejsze chwile. Niektórzy stosują suplementy na ...