Blog

Testosteron to hormon o niesamowitym działaniu, a jego właściwy poziom jest konieczny, by po prostu czuć się zdrowym i pełnym wigoru. Można go podnieść manipulacjami stylu życia, takimi jak dieta i aktywność fizyczna, ale dla maksymalizacji efektów warto użyć także właściwych ...

Decyzja o rozpoczęciu treningów na siłowni zawsze wiąże się z wielkimi oczekiwaniami. Wizja zmian, jakie mogą zajść w sylwetce, jest niezwykle motywująca. Nic dziwnego, że efekty chcemy osiągać jak najszybciej, co popycha nas w stronę suplementów, które obiecują silne wsparcie. ...

Zmagasz się ze stresem, spadkiem nastroju, niską odpornością, zmęczeniem, zaburzeniami snu… i wybierasz Ashwagandhę. Doskonały wybór! Jednak jest to dopiero pierwszy krok, a drugi (równie ważny) obejmuje właściwy dobór dawkowania i ogólnego schematu przyjmowania suplementu. W ...

Kofeina zwiększa poziom energii i przegania zmęczenie, to wszyscy wiemy. Może wspaniale umilić dzień lub wspomóc nas w pracy i nauce. Ale JAK to robi?! Dla wielu ludzi jest to zagadką, choć działania te zostały doskonale przebadane. Warto wiedzieć, w jaki sposób działają substancje, ...

Cóż lepiej rozjaśnia umysł niż kawa? Ten aromatyczny napój, dzięki zawartej w nim kofeinie ma rewelacyjny wpływ na koncentrację i motywację do działania. Nie bez powodu miliony ludzi regularnie popijają ją przy biurku w czasie pracy niemalże każdego dnia. W tym artykule omówimy, jak ...