Blog

Jest wiele substancji uchodzących za spalacze tłuszczu, jednak nie każdy może się pochwalić taką renomą, jak johimbina. Choć przez prawo i organy sanitarne nie jest traktowana tak jak witaminy i minerały, to nadal jest łatwo dostępna i legalna do zakupu w formie suplementu diety, a ...

Preparaty z magnezem to jedne z najpopularniejszy suplementów diety. Nie jest to zaskakujący fakt, gdyż dieta przeciętnego człowieka nie jest szczególnie obfita w ten pierwiastek, a jego suplementacja jest względnie tania i daje szybkie efekty, co zachęca konsumentów. Magnez jest kofaktorem...

Zmagasz się ze stresem, spadkiem nastroju, niską odpornością, zmęczeniem, zaburzeniami snu… i wybierasz Ashwagandhę. Doskonały wybór! Jednak jest to dopiero pierwszy krok, a drugi (równie ważny) obejmuje właściwy dobór dawkowania i ogólnego schematu przyjmowania suplementu. W ...

Kofeina zwiększa poziom energii i przegania zmęczenie, to wszyscy wiemy. Może wspaniale umilić dzień lub wspomóc nas w pracy i nauce. Ale JAK to robi?! Dla wielu ludzi jest to zagadką, choć działania te zostały doskonale przebadane. Warto wiedzieć, w jaki sposób działają substancje, ...

Cóż lepiej rozjaśnia umysł niż kawa? Ten aromatyczny napój, dzięki zawartej w nim kofeinie ma rewelacyjny wpływ na koncentrację i motywację do działania. Nie bez powodu miliony ludzi regularnie popijają ją przy biurku w czasie pracy niemalże każdego dnia. W tym artykule omówimy, jak ...