Blog
Czy warto jeść węglowodany na noc?
09
Maj
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 124
Komentarze: 0
Dobry sen to jedna z najważniejszych spraw dla dobrego zdrowia, ale o tym wszyscy wiemy. Potrzebna za to jest wiedza co robić, by ten sen faktycznie był dobry. Można wietrzyć i zaciemniać sypialnię, relaksować się wieczorem, wybrać odpowiedni materac i poduszkę. Ważne jest też to, co ...
Ashwagandha – skuteczny suplement na stres
09
Maj
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 329
Komentarze: 0
Stres jest integralną częścią życia, choć często towarzyszy nam w nadmiarze. Dlatego wiele osób zwraca się do naturalnych suplementów, takich jak Ashwagandha, aby utrzymywać dobre samopoczucie. Ashwagandha to potężne zioło, które od wieków jest wykorzystywane w medycynie ...
Czy Ashwagandha może powodować skutki uboczne?
09
Maj
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 92
Komentarze: 0
Po pierwsze: nie szkodzić! Dobierając suplementację dla siebie, trzeba zwracać uwagę nie tylko na zalety i potencjalne korzyści, ale też na informacje o skutkach ubocznych, przeciwwskazaniach i interakcjach z lekami. Ashwagandha na szczęście jest bardzo przyjazna i jest niewiele rzeczy, na ...
Biohacking – trend w optymalizacji zdrowia
09
Maj
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 129
Komentarze: 0
Życie w rozwiniętym świecie to ciągły wyścig. By nie tracić na jakości życia, musimy ciągle się rozwijać i przeć do przodu – rozszerzać kompetencje, rozwijać karierę, budować oszczędności itp. Jednocześnie nie powinniśmy pozwalać, by ten ciągły pęd niszczył nam zdrowie. ...
Czy Ashwagandha może być stosowana z alkoholem?
09
Maj
2024
Autor: Łukasz Szostko
Przeczytano: 88
Komentarze: 0
W naszej kulturze alkohol zakorzenił się bardzo mocno. W ciągu roku jest multum okazji, które wiązane są towarzyskim spożyciem alkoholu. I choć alkohol definitywnie szkodzi zdrowiu w każdych ilościach, to niektórzy nie chcą rezygnować z jego okazjonalnego spożycia. Jednak co w ...
Wyświetlanie 231 do 235 z 242 (49 stron)