Blog
Najlepsze suplementy na regenerację
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 155
Komentarze: 0
Zapewnienie odpowiedniej regeneracji powysiłkowej organizmu odgrywa niezwykle ważną rolę w sporcie wyczynowym i amatorskim. Oprócz dbałości o dietę, nawodnienie, sen i wypoczynek oraz korzystania z masażu, krioterapii, zimnych pryszniców i innych metod poprawiających proces regeneracji ...
Jakie białko na noc?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 140
Komentarze: 0
Jeszcze kilkanaście lat temu większość osób regularnie trenujących na siłowni kompletnie nie wyobrażała sobie pójść spać bez wcześniejszego spożycia odpowiedniej ilości białka o wydłużonym czasie trawienia. Białko na noc było niezwykle ważnym elementem diety każdego zawodowego...
Jakie suplementy na włosy, skórę i paznokcie?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 145
Komentarze: 0
Choroby skóry i włosów są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt pacjentów w gabinetach lekarskich. Stąd też suplementy na włosy, skórę i paznokcie stają się coraz bardziej popularną grupą produktów, po które sięgają przede wszystkim osoby żyjące w ciągłym pośpiechu i ...
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 143
Komentarze: 0
Nie ulega żadnej wątpliwości, że regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wywiera prozdrowotny wpływ na organizm człowieka. Wiele osób uprawiających sport często zastanawia się jednak nad tym, kiedy najlepiej ćwiczyć – rano, czy wieczorem, aby uzyskać największe korzyści. Okazuje ...
Co jeść po treningu siłowym?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 137
Komentarze: 0
Trening siłowy jest obecnie niezwykle popularną formą wysiłku fizycznego i to nie tylko wśród mężczyzn, lecz także kobiet. Mało tego, coraz większa liczba osób regularnie wykonuje trening siłowy pod okiem trenera personalnego, aby uzyskać największe i najbardziej pożądane efekty ...
Wyświetlanie 21 do 25 z 242 (49 stron)