Blog

Zdrowe odżywianie niejedno ma imię. W dobie łatwego dostępu do internetu, pojawia się dużo sprzecznych ze sobą informacji, które wzbudzają zakłopotanie i zmieszanie wśród wielu osób zainteresowanych tematyką zdrowego odżywiania oraz zdrowego stylu życia. Duża grupa osób chcących ...

Czarna fasola jest zaliczana do roślin strączkowych, które są bogate w białko, węglowodany, błonnik pokarmowy oraz witaminy (zwłaszcza z grupy B), składniki mineralne, antyoksydanty i sterole roślinne. Zawiera ona zatem szereg cennych składników odżywczych o właściwościach ...

W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie klientów klubów fitness uczestnictwem w różnych zajęciach grupowych i indywidualnych. Spinning jest obecnie jedną z najpopularniejszych form ćwiczeń rekreacyjnych, które mają poprawić nie tylko wygląd i kondycję fizyczną, lecz także ...

Krzem jest pierwiastkiem śladowym, który w organizmie człowieka występuje w ilości 1–2 g (0,01%). Największe stężenie krzemu stwierdza się głównie w szybko rosnących tkankach, takich jak włosy, skóra, paznokcie oraz kości. Krzem występuje również w wysokim stężeniu w macierzy ...

Każda osoba regularnie dzisiaj uczęszczająca na siłownię kiedyś zaczynała swoją przygodę z tym miejscem i ma różne wspomnienia ze swoich pierwszych wizyt. Początki na siłowni niewątpliwie nie są łatwe dla każdego nowicjusza i to normalne, że często pojawiają się duże obawy ...