Blog

Nadmierne spożycie żywności, a już zwłaszcza bogatokalorycznej o wysokim stopniu przetworzenia i siedzący tryb życia są uważane za dwa najważniejsze czynniki rozwoju otyłości w dzisiejszym społeczeństwie. Jak wiadomo, nie wszystkim otyłym osobom redukcja tkanki tłuszczowej przychodzi...

Większość osób rozpoczynających regularne treningi siłowe marzy o wysportowanej i umięśnionej sylwetce. Szczupłe osoby zwykle obierają za cel budowę masy mięśniowej, zaś osoby z nadwagą i otyłością stawiają w pierwszej kolejności na redukcję tkanki tłuszczowej. Jest też pewna ...

Krzem jest pierwiastkiem śladowym, który w organizmie człowieka występuje w ilości 1–2 g (0,01%). Największe stężenie krzemu stwierdza się głównie w szybko rosnących tkankach, takich jak włosy, skóra, paznokcie oraz kości. Krzem występuje również w wysokim stężeniu w macierzy ...

W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie klientów klubów fitness uczestnictwem w różnych zajęciach grupowych i indywidualnych. Spinning jest obecnie jedną z najpopularniejszych form ćwiczeń rekreacyjnych, które mają poprawić nie tylko wygląd i kondycję fizyczną, lecz także ...

Czarna fasola jest zaliczana do roślin strączkowych, które są bogate w białko, węglowodany, błonnik pokarmowy oraz witaminy (zwłaszcza z grupy B), składniki mineralne, antyoksydanty i sterole roślinne. Zawiera ona zatem szereg cennych składników odżywczych o właściwościach ...