Blog
Czym jest overthinking?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 126
Komentarze: 0
W dzisiejszych czasach pełnych nadmiernych bodźców, często trudno jest się całkowicie wyciszyć i zwrócić swoją uwagę do wewnątrz. Nasz umysł ciągle przypomina nam o różnych wydarzeniach i sprawach do załatwienia, nawet w chwilach wolnych od pracy. Uporczywe rozmyślanie i ...
Street Workout – co to jest?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 131
Komentarze: 0
Ostatnimi czasy można zauważyć, że coraz więcej osób zaczyna bardziej dbać o swoje zdrowie oraz sprawność fizyczną. Widać to zwłaszcza w fitness klubach i siłowniach, ale także w parkach i lasach, gdzie można dzisiaj spotkać wielu rowerzystów, spacerowiczów oraz biegaczy. Jedną z ...
Trening Vacuum – co to takiego?
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 145
Komentarze: 0
Większość z nas marzy o płaskim i umięśnionym brzuchu. Choć wygląd sylwetki zależy w dużym stopniu od genów, to jednak nasz styl życia ma też sporo do powiedzenia w tym temacie. Dobrze skomponowana dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc uzyskać wąską i zarysowaną talię. ...
Witamina C - właściwości oraz zastosowanie
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 152
Komentarze: 0
Witamina C, czyli kwas askorbinowy należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie oraz witamin antyoksydacyjnych. Ludzki organizm nie ma możliwości samodzielnie wytwarzać witaminy C, dlatego musi być ona regularnie dostarczana wraz z dietą. Witamina C jest jednym z niezbędnych składników ...
Wapń w diecie
09
Paź
2024
Autor: Mateusz Durbas
Przeczytano: 124
Komentarze: 0
Wapń jest składnikiem mineralnym, który w największych ilościach występuje w organizmie człowieka, głównie w kościach i zębach. Tylko 1% ustrojowego wapnia jest wykorzystywany w celu utrzymania prawidłowej homeostazy ludzkiego organizmu, zaś pozostałe 99% wapnia jest zmagazynowane w ...
Wyświetlanie 36 do 40 z 242 (49 stron)