Blog

Magnez jest ósmym najczęściej występującym pierwiastkiem w skorupie ziemskiej. W wodzie morskiej jest trzecim najczęstszym pierwiastkiem. U człowieka natomiast zajmuje czwarte miejsce, po wapniu, sodzie i potasie. A jak to jest w naszej diecie? Niestety zazwyczaj jest go mniej, niż ...

Prawidłowe stężenie homocysteiny we krwi mieści się między 5 a 15 mikromoli/litr. Tylko po co w ogóle wykonywać badania diagnostyczne sprawdzające poziom homocysteiny we krwi? Otóż jest to parametr, który dużo nam mówi o ryzyku miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych, ale też ...

Orzechy to grupa produktów spożywczych o wyjątkowym zagęszczeniu substancji odżywczych. Znamy je głównie jako źródło zdrowych tłuszczów, ale to nie koniec ich zalet. Cechą charakterystyczną orzechów włoskich jest ich kształt, przypominający… mózg! Okazuje się, że to ...

Niegdyś obiektem westchnień była mityczna fontanna młodości. Dziś pożądane są tabletki opóźniające starzenie. Cywilizacja wykreowała w nas bardziej praktyczne podejście do marzeń. Anti-agingowe pigułki nie są już jednak nierealną wizją. Naukowcy, badając substancje takie jak ...

Ciąża to często okres podwyższonego stresu, niekiedy też wahań nastroju. Podczas tych kilku miesięcy oczekiwań ów ciągły stres może być dokuczliwy, a jego redukcja przynosi korzyści i dla mamy, i dla bobasa. Tylko jak się go skutecznie pozbyć? Kusi, by użyć jakiegoś skutecznego ...