Blog

Niedobory witaminy D są powszechne na całym świecie i przybierają wręcz pandemiczny wymiar. Witamina D określana jest słoneczną witaminą, ponieważ to promienie słoneczne docierające do naszej skóry powinny być głównym źródłem jej syntezy. Jednak kto z nas ma możliwość ...

Wpływ adaptogenów na układ odpornościowy jest ważnym elementem ich działania przeciwstresowego. Poprzez modulację reakcji zapalnych adaptogeny łagodzącą skalę zmian, jakie stresory mogłyby wywołać w organizmie. Daje to też bezpośrednie zalety – dzięki stosowaniu adaptogenów ...

Witamina B6 ma duże znaczenie i dla zdrowia mózgu, i dla układu sercowo-naczyniowego. Na te właściwości wpływa między innymi jej zdolność do wspomagania metabolizmu homocysteiny. W jaki sposób witamina B6 obniża homocysteinę? I po co ma to w ogóle robić? Szczegóły poznasz z tego ...

Silne mięśnie to bardzo przydatny i praktyczny atrybut. W przypadku rozwijania siły mięśni ogromne znaczenie ma prawidłowo skonstruowany schemat treningów, jednak można sobie ułatwić pracę, dobierając odpowiednią suplementację. Must have w zasobniku każdego, kto uprawia sporty ...

Wiele systemów endokrynologicznych jest zależnych od cynku. Gdy go zabraknie, w wielu hormonach mogą pojawić się brzydkie komplikacje. Cynk wpływa na hormony płciowe, hormony tarczycy, hormon wzrostu, insulinę, melatoninę i wiele innych, ważnych hormonów. Niedobory cynku niestety ...