Blog

Skóra jest naszym największym organem. Jej stan definiuje nie tylko estetykę ciała, ale też skuteczność bariery oddzielającej nasze wnętrze od świata zewnętrznego. Jest jednocześnie trzecią tkanką organizmu zawierającą najwięcej cynku. Dobrze znane są konsekwencje niedoboru cynku ...

Bez wątpienia sport to zdrowie. Dodajmy jednak, że chodzi o sport o umiarkowanej intensywności. Za to sport wysokiego wyczynu jest poważnym stresem i wymaga odpowiedniego podejścia, by stale zwiększać osiągi i przy tym faktycznie pozostać w zdrowiu. Stosowanie adaptogenów to obiecujący ...

Ashwagandha cieszy się znakomitą reputacją w medycynie ajurwedyjskiej jako ziele Rasayana, czyli takie, które może odmłodzić organizm i promuje zdrowie wszystkich tkanek. Obecnie znamy ją głównie jako naturalne remedium na stres, lęki i problemy ze snem. Przyznasz, że to bardzo wygodne, ...

Afrykańskie rośliny nie są tak popularne w prozdrowotnej suplementacji, jak te azjatyckie. Są jednak wśród nich perełki, których właściwości robią duże wrażenie. Jedną z takich gwiazd jest ziele Kanna, które przez tysiąclecia rozjaśniało umysły i poprawiało nastroje ...

Całe szczęście, że świadomość o doniosłej roli wątroby z naszym organizmie jest bardzo duża. Wspieranie pracy wątroby to jeden z najczęstszych elementów dbałości o zdrowie. Wskazuje na to duża popularność wszelkich programów detoksyfikujących, diet sokowych i suplementów na ...