Blog

Spośród pierwiastków śladowych niezbędnych dla człowieka, cynk jest drugi pod względem ilości w naszych organizmach, zaraz za żelazem. Uderzająca jest jednak częstość jego niedoboru, ponieważ może się z nim zmagać nawet 25% populacji społeczeństw rozwijających się i niewiele ...

Przed mężczyzną życie stawia wiele oczekiwań. By wszystkim podołać, czasem trzeba się wspomóc. Kompleksy zawierające minerały i witaminy dla mężczyzn to jeden z najbardziej uniwersalnych sposobów, by lepiej odżywić organizm i przywrócić sobie młodzieńczy wigor.[toc] Jakie ...

Naturalnie nasze organizmy każdego dnia produkują około 1 g kreatyny. Przeciętna dieta dostarcza kolejny 1 gram dziennie. Sportowców jednak te ilości nie satysfakcjonują. Dodatkowa suplementacja kreatyny to jeden z najbardziej podstawowych, a jednocześnie najskuteczniejszych i ...

Manipulując mikrobiomem jelit, wpływamy na swoje zdrowie. Kilkadziesiąt lat temu byłoby to abstrakcją, natomiast teraz odkrywamy powiązania bakterii jelitowych z niemalże wszystkimi aspektami zdrowia człowieka. A manipulować składem mikrobiomu możemy, m.in. stosując odpowiednie ...

Układając sobie dietę, często zwracamy uwagę, dy dostarczała odpowiednio dużo żelaza czy magnezu. A jak często sprawdzamy podaż cynku? Cynk w diecie jest niemniej ważny, a jego częstość jego niedoborów wskazuje, że musi znacznie bardziej przykładać się do jego spożycia. Z tego ...