Blog

Niedobór cynku to problem około dwóch miliardów ludzi na całym świecie. W krajach rozwijających się jest to jedna z głównych przyczyn zwiększonego obciążenia chorobami. W krajach rozwiniętych natomiast jest niewiele lepiej, a ryzyko niedoboru cynku nadal jest bardzo duże. Niedobór ...

Cynk często suplementujemy, nawet nieszczególnie zwracając uwagę na jego formę. A prawda jest taka, że ta forma ma znaczenie. I chodzi tu nie tylko o przyswajalność, ale też o pakiet efektów, jakich można oczekiwać. Karnozynian cynku jest formą, która wychodzi przed szereg zwyczajnych ...

Białko z diety dostarcza nam aminokwasów, a z nich organizm buduje ogrom różnych struktur: białka mięśniowe, hormony peptydowe, enzymy itd. Jako dobre źródło białka w diecie uznaje się głównie mięso i produkty odzwierzęce (nabiał i jaja). Rośliny nie są pozbawione tego ...

Są szalenie ważne dla zdrowia mózgu i układu krążenia, ale nie tylko. Witaminy z grupy B to ekipa do zadań specjalnych. Działają ze sobą w bliskiej współpracy, a obecność każdej z nich jest krytyczna dla naszego zdrowia. Suplementacja zarówno całego pakietu witamin z grupy B, jak i ...

Mózg bardzo lubi witaminy z grupy B. Witamina B6 jest jedną z tych, które na działanie układu nerwowego wpływają najmocniej. Działa na neuroprzekaźniki, reguluje glukozę, kontroluje procesy zapalne i stres oksydacyjny. Jest multum aspektów, którymi witamina B6 pielęgnuje układ nerwowy ...