PQQ a metabolizm – jak wpływa na procesy metaboliczne?
Metabolizm energetyczny człowieka jest ściśle związany z mitochondriami. To w końcu w tych organellach produkowana jest cała energia, która napędza komórki do pracy. Na pracę mitochondriów znacząco wpływa PQQ. Ta substancja nie tylko chroni mitochondria przed uszkodzeniami, ale też możne zwiększać ich liczebność. PQQ spożywamy w codziennej diecie (warzywa, owoce, herbata), jednak wiele wskazuje, że jej dodatkowa suplementacja oferuje dużo korzyści metabolicznych. Dowiedz się, jak suplementy z PQQ mogą wspomóc Twój metabolizm!
- Wpływ PQQ na metabolizm i masę ciała
- Regulacja metabolizmu przez wpływ PQQ na mikrobiom jelitowy
- Podsumowanie
Wpływ PQQ na metabolizm i masę ciała
Wiele doniesień z eksperymentów naukowych potwierdza, że PQQ wpływa na wzrost białka PGC-1α, co jest biologicznym markerem biogenezy mitochondriów. Co ciekawe jest to mechanizm charakterystyczny również dla uprawiania aktywności fizycznej, a ta jak wszyscy wiemy, bardzo sprzyja kontroli masy ciała i tempa metabolizmu.
Właściwości PQQ można potencjalnie wykorzystać w zapobieganiu otyłości, czemu intensywnie przyglądają się naukowcy. Przegląd badań na zwierzętach i kulturach komórkowych wykazuje, że PQQ jest korzystny w zmniejszaniu gromadzenia się tłuszczu trzewnego i wątrobowego. Te rodzaje tłuszczu zapasowego są dużo groźniejsze dla zdrowia metabolicznego niż podskórna tkanka tłuszczowa. Oprócz hamowania lipogenezy PQQ może zwiększać liczbę i funkcję mitochondriów, prowadząc do poprawy metabolizmu lipidów.
PQQ zmniejsza również stan zapalny poprzez modulację regulatorów stanu zapalnego wpływając na szlaki NF-kB i MAPK. Hamując aktywację NF-κB, PQQ zmniejsza wytwarzanie IL-6 i TNF-α. W związku z tym naukowcy przewidywali, że PQQ może łagodzić stany zapalne związane z otyłością.
Jedno z badań wykazało, że PQQ promuje metabolizm lipidów, ponieważ stosowanie PQQ znacznie obniżyło poziom triglicerydów, cholesterolu całkowitego i lipoprotein o małej gęstości (LDL) w profilu lipidowym surowicy u zwierząt z otyłością wywołaną dietą. Lipidogram jest jednym z podstawowych wskaźników stanu metabolizmu i ryzyka chorób układu krążenia. Zaburzone wyniki lipidogramu często towarzyszą osobom otyłym.
PQQ wieloma szlakami wpływa na sygnalizację insuliny i zwiększa wchłanianie glukozy do komórek poprzez translokację transportera glukozy. Badania sugerują, że PQQ może być przydatny w przypadkach insulinooporności i cukrzycy typu 2.
Krótko mówiąc, PQQ w przypadku stosowania przez osoby otyłe może stanowić swego rodzaju tarczę ochronną przed konsekwencjami tej choroby oraz hamować jej progresję. Natomiast u osób z poprawną masą ciała może zmniejszać ryzyko odkładania tłuszczu zapasowego i rozwoju otyłości. Wpływają na to liczne mechanizmy związane z kontrolą stanów zapalnych, glikemii, lipidogramu i optymalizacją gospodarki energetycznej.
Regulacja metabolizmu przez wpływ PQQ na mikrobiom jelitowy
Choć nie jest to jeszcze powszechna wiedza w społeczeństwie, to dzięki naukowcom wiemy, że mikrobiom jelitowy ma znaczny wpływ na metabolizm. Wielokrotnie zauważano, że mikrobiom ssaków szczupłych i otyłych znacznie różni się składem. Jedną z popularniejszych tez jest wpływ proporcji bakterii Bacteroidetes do Firmicutes na masę ciała. W eksperymentach na myszach udowodniono, że suplementacja PQQ pozwalała odwrócić wywołany dietą wzrost Firmicutes i spadek Bacteroidetes.
Temat wpływu PQQ na mikrobiom jelitowy wymaga dalszych badań, jednak ta substancja odgrywa dużą rolę również w życiu bakterii (a nawet bardziej niż w naszym), więc w przyszłości można oczekiwać kolejnych, bardzo ciekawych doniesień. Już teraz wiemy, że relacja pomiędzy PQQ a bakteriami jest obustronna: bakterie jelitowe produkują PQQ a PQQ zmienia skład mikrobiomu, czyniąc go bardziej przyjaznym dla człowieka.
Podsumowanie
PQQ ma potencjał do hamowania gromadzenia się tłuszczu, który jest najgroźniejszy dla zdrowia metabolicznego, czyli wątrobowego i trzewnego. Dzięki zwiększaniu ilości mitochondriów PQQ pozytywnie wpływa na metabolizm, ponieważ zwiększa wydajność spalania lipidów i uzyskiwania z nich funkcjonalnej energii dla komórek. PQQ jest bardzo wdzięczną molekułą, działającą ogólnoustrojowo i wspierającą najbardziej podstawowe i najważniejsze aspekty funkcjonowania organizmu.