Ranking witamin dla mężczyzn. Wybierz najlepsze!
Przed mężczyzną życie stawia wiele oczekiwań. By wszystkim podołać, czasem trzeba się wspomóc. Kompleksy zawierające minerały i witaminy dla mężczyzn to jeden z najbardziej uniwersalnych sposobów, by lepiej odżywić organizm i przywrócić sobie młodzieńczy wigor.
- Jakie witaminy dla mężczyzny? Ranking suplementów
- Witaminy i minerały dla mężczyzn
- Wzmacniające zioła dla mężczyzn
- Boostery testosteronu dla mężczyzn
Jakie witaminy dla mężczyzny? Ranking suplementów
Jeśli dieta nie jest dopięta na ostatni guzik, to mogą pojawiać się niedobory. Te mogą skutkować pogorszeniem samopoczucia, osłabieniem fizycznym, ciągłym zmęczeniem. Niektóre niedobory mogą przyspieszać wypadanie włosów i pogarszać jakość skóry. Męskie hormony także mogą ucierpieć, gdy brakuje kluczowych składników odżywczych. Najprostszym sposobem, by zminimalizować ryzyko niedoborów i uzupełnić te, które już się pojawiły, jest włączenie kompleksowej suplementacji.
Wybierając multiwitaminę dla mężczyzny, warto skupić się na formach użytych składników, dawkach poszczególnych substancji i ewentualnych substancjach uzupełniających. By ułatwić Ci wybór, przygotowaliśmy zestawienie dobrej jakości kompleksów witaminowo-minerałowych oraz kilku ziół i boosterów testosteronu, które często przydają się jako uzupełnienie.
Witaminy i minerały dla mężczyzn
Jeśli czujesz, że Twoja dieta nie jest idealnie zbilansowana, a Ty potrzebujesz wzmocnienia, to wybierz kompleks witamin dla mężczyzn najlepiej spełniający Twoje oczekiwania.
1. Apollo’s Hegemony Diamond Multivitamin
Bardzo rozbudowany kompleks witamin i minerałów uzupełniony dodatkiem antyoksydantów i innych przydatnych składników. Teoretycznie jest to uniwersalna multiwitamina dla mężczyzn i kobiet, jednak jej skład sprawia, że dla mężczyzn sprawdza się świetnie nawet jako dedykowane wsparcie. Jest tak m.in. dlatego, że w składzie nie ma żelaza, którego suplementacja jest dużo rzadziej potrzebna mężczyznom, niż kobietom. Jest za to bor sprzyjający męskiej gospodarce hormonalnej oraz solidne dawki biotyny i cynku, przydatne dla poprawiania gęstości włosów.
Witaminy i minerały są w solidnych dawkach i bardzo dobrych formach, które organizm może efektywnie wykorzystywać. Funkcjonalne dodatki dobrane zostały tak, by wspierać gospodarkę cukrową, zdrowie wątroby i kondycję układu krwionośnego, czyli aspekty zdrowotne szczególnie ważne dla mężczyzn.
2. Aliness Premium Vitamin Complex dla Mężczyzn
Ten kompleks ma rozbudowany skład, jednak dawki minerałów i witamin są umiarkowane. Zastosowano świetny dobór form substancji czynnych. Ten suplement od samego początku projektowano z myślą o męskim zdrowiu. Poza witaminami i minerałami do suplementu dodano ekstrakty ziół, takich jak żeń-szeń, palma sabałowa i buzdyganek naziemny.
3. NOW Foods Adam
Zawiera wszystkie niezbędne witaminy w solidnych dawkach. Minerały są w świetnych formach, głównie jako chelaty aminokwasowe TRAACS i pozyskiwane z wodorostów Aquamin. Adam ma wyrobioną doskonałą renomę, jako suplement obecny na rynku od bardzo długiego czasu i ceniony za dobre efekty. Jako uzupełniające dodatki zastosowano kilka popularnych przeciwutleniaczy oraz palmę sabałową i fitosterole dla optymalizacji hormonalnej.
Ten suplement dostępny jest w wielu wariantach: softgele, kapsułki twarde lub tabletki oraz w różnych wielkościach opakowania.
4. Biotech USA Multivitamin for Men
Jest to kompleks ekonomiczny, ale dobrej jakości. Dawki są dość wysokie, producent nie skupiał się jedynie na pokryciu minimalnego zapotrzebowania, a solidnym uzupełnieniu substancji odżywczych. Osoby słabo metabolizujące witaminy B9 i B12 mogą potrzebować lepszych form, jednak bez takich specyficznych problemów produkt będzie w pełni satysfakcjonujący. Jako składniki uzupełniające użyto kilka antyoksydantów, miks aminokwasów i proszki roślinne.
5. Aliness PrenaCare® START dla mężczyzn
Kompleksowy suplement dla mężczyzn o konkretnym zastosowaniu – ma wspierać męską płodność i wspomagać w staraniach o potomstwo. Lista składników nie jest tutaj już tak obszerna, ale skrojona precyzyjnie pod uzupełnianie niedoborów często dotyczących mężczyzn, wspomagających męską gospodarkę hormonalną i jakość nasienia. Jest tu kilka kluczowych witamin, cynk, aminokwasy oraz ekstrakty maca, palmy sabałowej i szafranu.
Wzmacniające zioła dla mężczyzn
Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie nie zawsze wystarczają, a wtedy świetnie sprawdzają się adaptogenne zioła. Takie naturalne suplementy mają wzmacniać organizm fizycznie i zwiększać odporność na stres emocjonalny. Poznaj te, które najlepiej sprostają męskim oczekiwaniom.
Ten korzeń nazywany jest też malezyjskim żeń-szeniem. Mężczyznom dodaje witalności, a znany jest też z podnoszenia libido i poziomu testosteronu, gdy ten jest zbyt nisko. Ma doskonałe opinie w kontekście poprawiania jakości życia seksualnego mężczyzn, podnosząc i popęd seksualny, i fizyczne możliwości wzmacniając erekcję. Eurycoma dodatkowo stabilizuje samopoczucie, a badania pokazują możliwość redukcji gniewu, napięcia psychicznego i uczucia dezorientacji.
2. Maca
Maca to korzeń uprawiany w wysokogórskich rejonach Ameryki Południowej. Tradycyjnie stosowana jest dla wzmocnienia organizmu fizycznie w ciężkich warunkach. Badania potwierdzają działanie wspomagające adaptację do wysokogórskich warunków, co widać m.in. w lepszych wynikach morfologii krwi. Suplementacja Maca poprawiała też m.in. wyniki piłkarzy drużyny jednego z miast zlokalizowanych w wysokich Andach. Maca dobrze wpływa na samopoczucie, a ma też pozytywny wpływ na życie seksualne.
3. Horny Goat Weed
Nazwa tej rośliny jest bardzo wymowna, a po polsku brzmi Ziele napalonego kozła. W istocie działa głównie na zdrowie seksualne, a jej główny składnik (ikaryna) ma mechanizm działania dokładnie taki jak sildenafil (popularna Viagra). Horny Goat Weed używany jest głównie jako afrodyzjak, jednak dodatkowo działa też wspomagająco dla zdrowia mózgu, może redukować zmęczenie i zapobiegać bólom stawów.
Boostery testosteronu dla mężczyzn
Wysoki poziom testosteronu i jego odpowiednia proporcja do pozostałych hormonów płciowych determinuje nie tylko jakość życia seksualnego. Testosteron potrzebny jest dla utrzymania energii, pewności siebie, redukcji stresu oraz utrzymania odpowiedniej wytrzymałości mięśni i kości. Jeśli podejrzewasz u siebie spadek testosteronu, to być może suplement na testosteron będzie pomocny?
1. Apollo’s Hegemony Terminator
Jeden z najchętniej wybieranych boosterów o silnym działaniu! Ma rozbudowany skład, a opiera się na kompleksie ekstraktów roślinnych wpływających na optymalizację hormonalną i działających adaptogennie, jednocześnie uzupełniając witaminę D3 i bor, które są ważne dla utrzymania właściwej produkcji testosteronu. Użytkownicy chwalą ten produkt szczególnie za efektywne poprawianie stosunku testosteronu do estradiolu oraz wyraźną poprawę samopoczucia i efektów sportowych.
2. GAT Testrol
Znany i ceniony kompleks kluczowych minerałów i ekstraktów roślinnych od amerykańskiego producenta. W składzie zawiera opisane wyżej ekstrakty Eurycoma i HGW oraz wiele innych surowców pozytywnie wpływających na hormony i różne kwestie z nimi z wiązane.
3. Magnum Thrust
Tutaj również użyto rozbudowanego kompleksu ekstraktów ziołowych, którym towarzyszy mieszanka antyoksydantów wpływających na osłabienie rozkładu testosteronu do estrogenów. Dzięki saponinom i ecdysteronowi można oczekiwać także lepszych efektów na siłowni.
Podsumowanie
Dobrej jakości multiwitamina dla mężczyzny pomoże odżywić organizm i poprawić samopoczucie, szczególnie gdy życiu towarzyszy nadmiar pracy i stresu, a dieta nie jest idealnie skomponowana. Czasami męskie zdrowie wymaga dodatkowego wsparcia ziołami lub specjalistycznymi suplementami na podniesienie testosteronu. Najlepiej, by nie były to pierwsze lepsze preparaty zauważone na aptecznej półce, a rozsądnie wybrany produkt z satysfakcjonującymi dawkami i formami składników.